5 Manfaat Terong yang Bikin Melongo

Hal itu kemudian membuat risiko penyakit jantung menjadi lebih rendah.

3. Cegah diabetes

Terong juga kaya akan serat, membuatnya mampu mengurangi penyerapan gula sekaligus meningkatkan sekresin.

Manfaatnya tentu saja akan membuat kita terhindar dari kolesterol bila rajin mengonsumsi terong.

4. Menurunkan berat badan

Kandungan serat yang banyak dan juga rendah kalori membuat terong menjadi idaman wanita muda.

Pasalnya rutin mengonsumsi terong membantu menurunkan barat badan. Tentunya hal ini harus dikombinasikan dengan olahraga teratur.

5. Mencegah kanker

Terong mengandung beberapa zat antikanker, salah satunya bernama solasodine rhamnosyl glycosides (SRGs).

Penelitian membuktikan mengonsumsi sering mengonsumsi terong membantu mencegah kanker kulit.(genpi/jpnn)