JPNN.com 
5 Tips Supaya Pencernaan Tetap Sehat
Rabu, 30 Agustus 2017 – 20:37 WIB
Sarapan. Ilustrasi. Foto Trafoz
Serat meningkatkan pencernaan Anda dengan mendorong limbah makanan dan racun melalui tubuh untuk meningkatkan dan memperbaiki eliminasi, sehingga mampu membantu menurunkan berat badan.
Orang berusia antara 19 tahun dan 50 tahun harus makan antara 25 dan 38 gram serat setiap hari.
Dapatkan dosis zat ramah pencernaan ini dengan mengonsumsi ubi jalar, kacang-kacangan, wortel, kacang lentil, kacang polong, kurma, pir dan apel.(fny/jpnn)
Saat berbicara tentang kesehatan sistem pencernaan, kita biasanya lebih sering memusatkan perhatian pada dua hal, yaitu diet dan olahraga.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- KNPI Angkat Topi atas Prestasi Timnas Garuda di Ajang Piala Asia 2024
- Pertamina Mandalika International Circuit jadi Magnet Pariwisata Olahraga
- Ini Rahasia Meningkatkan Imun dengan Mudah
- 3 Manfaat Rutin Makan Kentang Goreng yang Bikin Kaget
- 7 Khasiat Air Rebusan Daun Singkong, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Ini
- Kilas Balik Lahirnya UU Nomor 11 Tahun 2022 Tentang Keolahragaan
