5 Trik Menjalankan Ibadah Puasa untuk Ibu Hamil
Jadi dalam kondisi seperti itu, disarankan untuk tidak berpuasa karena risikonya adalah dehidrasi parah.
Masalah kesehatan seperti berat badan rendah (janin dan ibu) dan diabetes selama kehamilan mungkin menjadi lebih sulit untuk ditangani saat Anda berpuasa.
Dalam hal ini, selalu diskusikan dengan dokter Anda tentang apa yang terbaik untuk tubuh dan janin, baik itu puasa penuh, dan puasa intermiten.
Nutrisi yang baik penting untuk pertumbuhan janin yang sehat.
Makan makanan Anda dengan benar selama bulan ramadan, tidak hanya memungkinkan Anda untuk menjalankan tugas spiritual kamu, tetapi juga bermanfaat bagi kehamilan Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Getdoc.com.
1. Minum Banyak Air dan Makan Makanan yang Menghidrasi
Makan makanan yang kaya akan kandungan air seperti sayuran dan buah-buahan saat berbuka puasa.
Misalnya, mentimun, tomat, bahkan semangka yang manis setelah makan.
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan ibu hamil jika ingin tetap menjalankan ibadah puasa dan salah satunya adalah mempertahankan tingkat aktivitasnya.
- 3 Manfaat Jeruk, Teman Terbaik Ibu Hamil
- Harga Gula Pasir Makin Tinggi, Barang Menghilang
- Penuhi Kebutuhan Gula Masyarakat, PT SGN Segera Giling Tebu Petani
- Peduli Kesehatan, IBI Sebut Ibu Hamil dan Anak Perlu Air Mineral Berkualitas
- 4 Khasiat Rutin Minum Susu Kambing untuk Ibu Hamil yang Bikin Kaget
- Amankah Magnolia untuk Ibu Hamil? Pakar Kesehatan Beri Penjelasan