JPNN.com 
6 Buah Rendah Kalori yang Baik untuk Bantu Turunkan Berat Badan
Kamis, 24 September 2020 – 10:20 WIB
Ilustrasi jeruk. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK cara yang dilakukan orang untuk menurunkan berat badan.
Mulai dari olahraga ringan, sedang hingga berat, diet ketat, dan membatasi asupan makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak.
Namun tahukah Anda, salah satu cara lainnya yang ampuh untuk menurunkan kalori dan berat badan?
Ya, dengan mengonsumsi buah-buahan. Ada beberapa buah rendah kalori yang aman Anda konsumsi saat tengah melakukan diet.
Buah apa saja itu?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir akun @resepmenudiet di laman Instagram, Kamis (24/9).
1. Jeruk
Buah kaya akan vitamin C, jeruk mengandung 47 kalori sehingga sangat cocok bagi Anda yang tengah menjalani program diet.
Ada beberapa buah dengan kadar kalori rendah yang sangat baik untuk menurunkan berat badan.
BERITA TERKAIT
- 4 Manfaat Teh Kayu Manis yang Luar Biasa
- 5 Manfaat Teh Bawang Putih, Baik untuk Penderita Penyakit Ini
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Kacang Tanah yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ganas Ini Ogah Mendekat
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
