JPNN.com 
6 Buah Sehat Ini Bakalan Bikin Tekanan Darah Tinggi Ambrol
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu penyakit yang kini banyak menyerang orang ialah tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi terjadi akibat naiknya tekanan darah dalam darah yang timbul karena beberapa hal.
Beberapa hal yang bisa mengakibatkan tekanan darah Anda naik ialah stres, mengonsumsi makanan tinggi lemak, dan lainnya.
Buah-buahan, karena seratnya yang tinggi, antioksidan, dan kandungan mineral tertentu (seperti kalium dan magnesium), memainkan peran penting dalam mencegah dan mengelola penyakit kardiovaskular, termasuk tekanan darah tinggi.
Semua buah memiliki beberapa manfaat kesehatan dan membantu mengelola tekanan darah.
Namun, buah-buahan terbaik untuk hipertensi tercantum di bawah ini, seperti dikutip laman Medicinenet.
https://www.medicinenet.com/best_fruits_for_lowering_blood_pressure/article.htm?fbclid=IwAR2tDc_Vi3rf3T-2SWSFPgYMDqGK8N5Cy3oTGyFbzRxpqy4SnTSbUh8h0hM.
1. Jeruk
Jeruk merupakan buah sehat kaya akan antioksidan termasuk vitamin C dan flavonoid yang membantu meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Ada beberapa buah sehat yang ternyata sangat ampuh menurunkan tekanan darah tinggi Anda dan salah satunya ialah melon serta buah delima.
- 4 Khasiat Biji Anggur yang Bikin Kaget
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 5 Makanan yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- 7 Jus Lezat Ini Bantu Atasi Sembelit, BAB Makin Lancar
- 4 Khasiat Air Serai yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
