6 Khasiat Kacang Mete, Lindungi Tubuh dari Serangan Berbagai Penyakit Ini
Adapun vitamin B6, vitamin E, zat besi dan protein yang ada di dalam kacang mete bisa membantu tubuh agar terhindar dari kelelahan.
Selain itu, kandungan zinc pada camilan sehat ini berperan penting karena mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh hingga penyembuhan luka.
2. Energi booster
Kacang mete memiliki kandungan kalori yang sangat tinggi, tidak heran menjadi nutrisi yang sangat baik bagi Anda yang kekurangan energi.
Kalori adalah sumber energi utama yang bisa meningkatkan stamina dan energi untuk beraktivitas.
3. Melindungi dan menjaga kesehatan jantung
Kacang mete memiliki kandungan lemak lebih rendah daripada kebanyakan kacang lain dan sebagian besar dalam bentuk asam oleat dan lemak tak jenuh tunggal yang sehat untuk jantung.
Dalam 1 ons kacang mete memiliki kandungan gizi yang cukup beragam selain kalori.
Tidak hanya itu, kandungan lainnya seperti karbohidrat, protein, lemak dan berbagai gizi juga bisa kamu temukan dalam kacang mete.
Kacang mete juga memberikan sifat pelindung, antikarsinogenik dan antiinflamasi.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi kacang mete yang ternyata sangat baik untuk kesehatan dan bantu lindungi tubuh dari serangan berbagai penyakit.
- 8 Manfaat Cabai yang Bikin Kaget, Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini
- 6 Khasiat Daun Bawang, Bikin Penyakit Ini Kabur
- 4 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 7 Khasiat Air Daun Pandan, Bikin Berbagai Penyakit Kronis Ini Ambrol
- 7 Manfaat Makan Kismis Setiap Hari, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 6 Khasiat Air Rebusan Daun Sirih, Bisa Obati Berbagai Penyakit Ini