JPNN.com 
6 Khasiat Kacang Tanah, Bikin Berbagai Penyakit Ini Ogah Menyerang
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi kacang? Kacang merupakan makanan sehat populer yang banyak dikonsumsi orang.
Ada berbagai jenis kacang yang tersedia dan bisa Anda konsumsi.
Mulai dari kacang tanah, kacang almond, kacang kedelai, kacang pistachio, dan lainnya.
Kacang tanah merupakan salah satu kacang populer yang terkenal akan berbagai nutrisinya.
Kandungan gizi kacang tanah per 100 gram bahan adalah kalori, protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, besi, vitamin B, vitamin C, air, dan serat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengatur gula darah
Kacang tanah yang dikonsumsi setiap hari bisa membantu menurunkan gula darah pada penderita diabetes.
Sifat antioksidan juga membantu memperbaiki kerusakan vaskular yang dilakukan oleh kelebihan gula darah dalam tubuh.
Ada beberapa manfaat kacang tanah yang tidak terduga dan baik untuk kesehatan serta bisa membantu Anda terhindar dari serangan berbagai penyakit ini.
- Rutin Mengonsumsi 5 Teh Ini Sebelum Tidur, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 4 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- Cegah Penyakit Tidak Menular, Remaja Diminta Terapkan Pola Makan Gizi Seimbang
- 5 Khasiat Air Rendaman Daun Kelor, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- 5 Bahaya Makan Tomat Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 4 Manfaat Jagung untuk Menurunkan Berat Badan yang Bikin Kaget
