6 Khasiat Mengonsumsi Jus Seledri di Pagi Hari, Wanita Pasti Suka

Cara terbaik untuk menjadikan seledri sebagai bagian dari makanan kita sehari-hari adalah dengan meminum jus seledri di pagi hari.

Berikut beberapa alasan mengapa minum jus seledri baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Memberikan hidrasi dan tambahan nutrisi

Jus seledri merupakan sumber hidrasi yang baik karena kandungan airnya yang tinggi, membantu mengisi kembali cairan dalam tubuh.

Dipenuhi dengan nutrisi penting, termasuk vitamin seperti A, K, dan C, serta berbagai mineral, jus seledri berkontribusi pada asupan nutrisi yang lengkap.

2. Sifat antiinflamasi

Seledri mengandung antioksidan dan senyawa antiinflamasi yang bisa membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga berpotensi bermanfaat bagi individu dengan kondisi peradangan.

3. Menjaga kesehatan jantung

Senyawa seperti phthalides yang ditemukan dalam seledri bisa berkontribusi menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.

Kandungan serat dalam seledri juga bisa membantu menjaga kadar kolesterol yang sehat.

4. Bantuan pencernaan

Jus seledri bisa membantu meningkatkan sistem pencernaan yang sehat dengan bertindak sebagai diuretik alami, membantu mengeluarkan racun.