6 Khasiat Oatmeal, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Yummy-valley.com.

1. Penguat Kekebalan Tubuh

Bentuk serat larut dan beta glukan yang ditemukan dalam makanan ini membantu meningkatkan fungsi sel imun yang efektif sehingga meningkatkan respons imun tubuh terhadap infeksi.

Jadi, selain meningkatkan respons jaringan terhadap antibiotik, beta glukan memberikan keuntungan lain berupa percepatan tingkat penyembuhan luka.

Ramuan alami meningkatkan jumlah makrofag, neutrofil, dan sel pembunuh alami untuk melawan jamur, bakteri, virus, dan parasit.

Makanan ini baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan anak-anak yang mengonsumsi oatmeal saat bayi terlindungi dari alergi karena oat menangkal penyakit pernapasan.

2. Menurunkan Kadar Gula Darah

Serat larut beta-glukan dalam oatmeal membantu menjaga indeks glikemik tetap rendah asalkan seseorang mengonsumsi oat setiap hari.

Terakhir, karena kandungan serat yang meningkat, glukosa pasca makan juga menurun.

Serat beta-glukan tampaknya membantu mengatur kadar gula darah dan insulin setelah mengonsumsinya dan juga membantu usus sampai batas tertentu.