JPNN.com 
6 Makanan Ini Ampuh Cegah Rambut Rontok Lho
Rabu, 24 Maret 2021 – 09:47 WIB
Ilustrasi rambut rontok.
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda khawatir tentang rambut rontok?
Banyak orang mengabaikan faktor penting dalam mencegah dan mengobati kerontokan rambut yakni diet.
Kekurangan nutrisi bisa menyebabkan rambut rontok, tetapi makan makanan yang tepat juga bisa membuat rambut lebih lebat dan lebih sehat.
Berikut ini beberapa makanan yang ampuh cegah rambut rontok, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Bayam
Bayam kaya akan zat besi dan sebum yang berfungsi sebagai kondisioner alami untuk rambut.
Tumbuhan sayur juga mengandung asam omega-3, magnesium, kalium dan kalsium yang menjaga rambut tetap kuat dan sehat.
2. Biji bunga matahari
Ada beberapa makanan yang ampuh mencegah rambut rontok dan salah satunya adalah paprika merah.
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- Bertema Masa Lalu, 1920 Lounge & Bar Gelar Kompetisi Busana Zaman Dulu
- 5 Rempah Ini Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Saat Perut Kosong, Tidak Baik untuk Usus
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
