JPNN.com 
6 Makanan Ini Ampuh Cegah Rambut Rontok Lho
Rabu, 24 Maret 2021 – 09:47 WIB
Ilustrasi rambut rontok.
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda khawatir tentang rambut rontok?
Banyak orang mengabaikan faktor penting dalam mencegah dan mengobati kerontokan rambut yakni diet.
Kekurangan nutrisi bisa menyebabkan rambut rontok, tetapi makan makanan yang tepat juga bisa membuat rambut lebih lebat dan lebih sehat.
Berikut ini beberapa makanan yang ampuh cegah rambut rontok, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Bayam
Bayam kaya akan zat besi dan sebum yang berfungsi sebagai kondisioner alami untuk rambut.
Tumbuhan sayur juga mengandung asam omega-3, magnesium, kalium dan kalsium yang menjaga rambut tetap kuat dan sehat.
2. Biji bunga matahari
Ada beberapa makanan yang ampuh mencegah rambut rontok dan salah satunya adalah paprika merah.
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan Pemicu Retensi Air yang Harus Anda Ketahui
- 8 Makanan yang Sulit Dicerna Usus
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
