6 Makanan Ini Membuat Anda terlihat Awet Muda

Buah ini mengandung antioksidan yang mengurangi peradangan, membantu mengatasi kulit kering dan kusam dan juga melindungi sel kulit agar tidak rusak oleh sinar UV.

Ini berarti kesempatan Anda mengurangi keriput dan bintik-bintik penuaan. Belum lagi, buah delima sangat lezat.

3. Jeruk

Vitamin C mungkin paling dikenal karena kemampuannya untuk mempromosikan sistem kekebalan tubuh yang sehat, namun juga memberi manfaat bagi kulit.

Healthline mengatakan vitamin C dibutuhkan untuk memproduksi kolagen yang membantu menjaga kulit Anda terlihat awet muda.

Vitamin C bisa juga memperbaiki kerusakan kulit, mencegah kekeringan dan mungkin bisa mengurangi keriput.

Data Nutrisi Diri menunjukkan satu jeruk kecil menawarkan 85 persen kebutuhan vitamin C harian yang dianjurkan.

4. Paprika