6 Makanan Pemicu Sakit Kepala yang Perlu Anda Ketahui

Menurut satu teori, histamin, yang merupakan senyawa yang ditemukan dalam kulit anggur adalah penyebabnya.

Histamin lebih banyak ditemukan dalam anggur merah daripada anggur putih karena anggur merah dibuat dari seluruh anggur (termasuk kulitnya), dan bukan hanya sarinya.

Beberapa orang mungkin kekurangan enzim yang membantu memecah histamin di usus halus.

Alkohol juga menghambat enzim, sehingga kombinasi tersebut bisa meningkatkan kadar histamin dalam darah.

Hal ini bisa melebarkan pembuluh darah dan akhirnya menyebabkan sakit kepala.

2. Keju

Terdiri dari tiramin yang diyakini bisa menyebabkan pembuluh darah menyempit, yang menyebabkan sakit kepala.

Menurut National Headache Foundation, tiramin adalah asam amino vasoaktif yang ditemukan dalam makanan, dan bisa memicu sakit kepala pada sebagian orang.

3. Cokelat

Mengonsumsi satu cokelat saja mungkin tidak akan membuat Anda sakit kepala.