6 Manfaat Rendaman Air Kacang Almond yang Tidak Terduga
jpnn.com, JAKARTA - KACANG merupakan makanan sehat yang kaya akan berbagai kandungan gizi dan nutrisi.
Ada berbagai jenis kacang yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari kacang almond, kacang tanah, kacang kenari, kacang mede, hazelnut, dan lainnya.
Anda bisa mengonsumsi almond mentah dan panggang. Namun, kebanyakan orang lebih suka mengonsumsi almond yang direndam daripada bentuk lainnya.
Manfaat kesehatan dari almond yang direndam sangat banyak. Mereka bisa membantu mengurangi risiko kanker dan meningkatkan pencernaan.
Almond yang direndam lebih baik daripada almond mentah dalam hal tekstur, rasa, dan ketersediaan nutrisi.
Perendaman melembutkan lapisan luar almond, yang mengarah pada pencernaan nutrisi yang sehat.
Ini juga menghambat dua antinutrien, tanin dan asam fitat yang ditemukan di lapisan coklat kacang ini.
Mengupas lapisan luar memungkinkan almond melepaskan semua nutrisinya.
Ada beberapa manfaat rendaman air kacang almond yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh seperti misalnya menurunkan berat badan.
- 4 Khasiat Biji Anggur yang Bikin Kaget
- 5 Rempah Ajaib yang Bantu Turunkan Berat Badan
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- 5 Bahaya Makan Madu Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar