JPNN.com 
6 Tanda Anda Mengonsumsi Terlalu Banyak Gula
Dan itu bukan satu-satunya cara gula merusak kulit. Itu juga bisa mempercepat tanda-tanda penuaan.
Diet tinggi gula menghasilkan senyawa di dalam tubuh yang "merusak kolagen dan elastin, yang merupakan protein yang membantu meregangkan kulit dan menjaga penampilan mudanya.
3. Joint pain
Beberapa penelitian telah menghubungkan gula dengan peningkatan peradangan dalam tubuh.
Dan efeknya bisa bertahan untuk sementara waktu setelah Anda mengonsumsi gula, jadi Anda mungkin tidak langsung menunjukkannya sebagai pelakunya.
Peradangan bisa bermanifestasi pada nyeri sendi, pembengkakan dan kekakuan.
4. Tekanan darah tinggi
Diet gula sama sekali tidak manis untuk jantung Anda. Menurut American Heart Association, gula bisa menyebabkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Konsumsi gula berlebih perlu dihindari karena bisa memicu terjadinya beragam masalah kesehatan seperti penyakit jantung dan diabetes.
- 4 Makanan Pemicu Retensi Air yang Harus Anda Ketahui
- Koperasi Kana Catat Lonjakan Aset dan Tembus Ekspor Gula ke Tiga Negara
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa Campur Madu, Mengandung Serat Tinggi
- 3 Manfaat Pepaya, Bikin Wanita Ketagihan Mengonsumsinya
- 3 Khasiat Semangka untuk Kulit yang Bikin Kaget
- 3 Manfaat Jagung untuk Kulit yang Bikin Kaget
