7 Buah-buahan Ini Kaya Antioksidan

Stroberi kaya akan vitamin C dan antioksidan ramah kulit lainnya yang membantu kulit Anda sembuh dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi.

Mereka juga mengandung folat, vitamin B yang membantu Anda.

6. Artichoke

Berkat bantuan magnesium, artichoke dikenal untuk menghasilkan energi. Dengan kandungan antioksidan tertinggi, artichoke juga membantu meningkatkan kesehatan jantung dan hati.

7. Bluberi

Antioksidan yang memberi buah kecil ini warna biru-anthocyanin bisa membantu melawan pertumbuhan sel kanker.

Bluberi juga kaya akan vitamin C dan K dan mangan dan diperkirakan membantu melindungi terhadap penyakit jantung dan kehilangan ingatan terkait usia.

8. Coklat hitam