7 Makanan Ini Ampuh Membakar Lemak

Sebagai permulaan, buah ini rendah kalori dan kaya akan vitamin C. Beberapa nutrisi dalam buah ini bahkan bisa membantu proses penurunan berat Anda.

Penelitian yang dipublikasikan pada tahun 2008 mempelajari jenis polifenol yang ditemukan dalam grapefruit dan mereka menemukan bahwa polifenol bisa membantu memecah lemak yang tersimpan.

7. Telur

Livestrong mengatakan peningkatan konsumsi protein Anda dengan telur membantu meningkatkan metabolisme Anda dan juga memaksa tubuh Anda untuk membakar lebih banyak kalori dalam proses pencernaan.(fny/jpnn)