7 Manfaat Air Mentimun, Nomor 4 Bikin Kaget

6. Mendukung kulit yang sehat

Air mentimun bisa membantu menenangkan kulit Anda dari dalam ke luar.

Tetap terhidrasi membantu tubuh Anda mengeluarkan racun dan menjaga kulit tetap sehat.

Mentimun juga kaya akan asam pantotenat atau vitamin B-5, yang telah digunakan untuk mengobati jerawat.

Satu cangkir irisan mentimun mengandung sekitar 5 persen dari nilai vitamin B-5 harian yang direkomendasikan.

7. Meningkatkan kesehatan tulang

Mentimun mengandung vitamin K yang tinggi. Faktanya, satu cangkir irisan mentimun memiliki sekitar 19 persen dari nilai harian yang direkomendasikan.

Tubuh Anda membutuhkan vitamin K untuk membantu membentuk protein yang dibutuhkan untuk membuat tulang dan jaringan yang sehat serta membantu pembekuan darah dengan baik.(fny/jpnn)