7 Tips Mudah Turunkan Berat Badan Hanya dalam Waktu Seminggu

Cara menurunkan berat badan ini mungkin memang sedikit sulit, tetapi jika berhasil melakukannya, maka kamu akan melihat perubahan yang lebih baik pada tubuhmu.

2. Sarapan

Untuk menurunkan berat badan dalam tujuh hari, Anda perlu menjaga konsumsi makan pagimu, karena diet bukan berarti kamu tidak memerlukan sarapan pagi.

Cara menurunkan berat badan ini bisa kamu lakukan dengan memilih sarapan sehat seperti gandum, buah-buahan, dan yogurt rendah lemak.

Kamu juga bisa menggabungkan semua makanan tersebut dan membuatnya menjadi smoothies.

Selain itu, cara menurunkan berat badan ini juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi telur dan sayur-mayur untuk sarapanmu.

Seperti dengan menjadikannya omelet, telur orak-arik, dan sebagainya.

3. Minuman