8 Cara Mudah Mengurangi Kecemasan Berlebihan
Selasa, 14 Desember 2021 – 07:32 WIB
8. Habiskan lebih banyak waktu dengan teman-teman Anda di kehidupan nyata
Semua jam yang Anda habiskan untuk menelusuri Facebook, Instagram, dan SnapChat tidak ada gunanya bagi kamu.
Berbagai penelitian telah mengaitkan depresi dan kecemasan dengan kecanduan media sosial.
Menghabiskan terlalu banyak waktu online bisa memicu kecemasan.
Lebih baik keluar dari semua aplikasi itu dan berusahalah untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman-teman Anda.
Berbicara dengan mereka secara langsung akan membantu mengalihkan pikiran Anda dari hal-hal yang menyebabkan kecemasan.(fny/jpnn)
Ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi kecemasan berlebihan.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 8 Khasiat Teh Serai yang Ampuh Atasi Penyakit Kronis Ini
- 4 Khasiat Air Serai yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Makanan Ini Ampuh Mengatasi Kecemasan yang Anda Rasakan
- 4 Efek Samping Mengerikan Minum Teh Secara Berlebihan untuk Kesehatan
- Waspada, Ini 4 Bahaya Minum Teh Berlebihan yang Tidak Terduga untuk Kesehatan
- Atasi Kecemasan yang Menyerang dengan 6 Cara Alami Ini