8 Manfaat Jeruk Nipis, Cegah Timbulnya Penyakit Kronis Ini
Hipotesis saat ini adalah bahwa perlindungan terhadap infeksi bakteri tertentu ini berasal dari glikosida flavonol dalam jeruk nipis.
2. Baik untuk kesehatan jantung
Pertama, jeruk nipis mengandung potasium, dan makanan yang tinggi potasium bisa membantu menjaga tekanan darah Anda dalam batas yang sehat (sehingga melindungi jantung kamu).
Selain itu, jeruk nipis adalah sumber vitamin C yang sangat kaya, dan vitamin C membantu memerangi radikal bebas berbahaya yang mendorong penumpukan kolesterol berlebihan di dalam pembuluh darah.
Akibatnya, jeruk nipis adalah tambahan yang bagus untuk diet Anda jika kamu ingin mengurangi kemungkinan menderita stroke atau penyakit jantung.
Beberapa pasien penyakit jantung telah menemukan bahwa vitamin C juga mampu memperlambat perkembangan penyakit mereka.
3. Membantu menurunkan berat badan
Satu buah jeruk nipis hanya mengandung dua puluh kalori, dan mengandung nol gram lemak.
Artinya, jika Anda menikmati rasa jeruk nipis, jeruk nipis sangat cocok untuk dimakan sebagai camilan (atau sebagai bagian dari camilan) saat kamu mencoba menurunkan berat badan.
4. Mampu mencegah dan memperlambat jenis kanker tertentu
Jeruk nipis mengandung senyawa yang disebut limonin, yang merupakan antikarsinogen yang bertahan di dalam tubuh selama lebih dari satu hari (yang biasanya lebih lama dibandingkan dengan durasi sebagian besar antikarsinogen bertahan di dalam tubuh).
Ada beberapa manfaat jeruk nipis yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda dan bisa membantu mencegah timbulnya penyakit kronis ini.
- 5 Manfaat Teh Bawang Putih, Baik untuk Penderita Penyakit Ini
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
- 5 Khasiat Kacang Tanah yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ganas Ini Ogah Mendekat
- 8 Khasiat Teh Serai yang Ampuh Atasi Penyakit Kronis Ini