8 Manfaat Selai Kacang, Nomor 3 Bikin Kaget
Jumat, 21 Oktober 2022 – 06:10 WIB
8. Teman Baik Binaragawan
Setiap porsi 2 sendok makan selai kacang mengandung lebih dari 8 g protein, 2 g serat makanan, 208 miligram kalium, lebih dari setengah gram zat besi, 24 mikromiligram folat, 188 kalori, dan 3 gram gula.
Ini sangat sesuai dengan kebutuhan nutrisi binaragawan yang rutin melakukan angkat besi yang intens.
Yang harus Anda lakukan adalah menyimpan sebotol selai kacang di kantor atau di tas olahraga Anda, menyediakan protein cepat langsung setelah berolahraga.(fny/jpnn)
Ada beberapa manfaat selai kacang yang sangat tidak terduga dan baik untuk kesehatan dan salah satunya ialah mempromosikan tulang kuat.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 5 Rempah Ajaib yang Bantu Turunkan Berat Badan
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- 5 Bahaya Makan Madu Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar