9 Manfaat Jeruk, Nomor 8 Bikin Jantung Plong

jpnn.com, JAKARTA - JERUK merupakan salah satu buah populer yang kaya akan kandungan gizi dan nutrisi.

Jeruk kaya akan vitamin C yang bisa menyembuhkan beberapa penyakit.

Buah ini bisa menjadi rahasia kuliner Anda, bagian dari rezim kecantikan kamu atau bahkan digunakan untuk menghias kue pengantin.

Dengan berbagai manfaatnya, jeruk harus dimasukkan dalam makanan sehari-hari.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthifyme.

https://www.healthifyme.com/blog/benefits-of-orange/?fbclid=IwAR3x6djuXPjrlW0ou5LEuskBsek_pGSKwhrTREhesoyCAY2lrTF9yuLeoAg.

1. Meningkatkan Imunitas

Jeruk mengandung kebaikan vitamin C, vitamin D, vitamin A, dan senyawa tanaman bioaktif seperti karotenoid dan flavonoid dan sejumlah mineral.

Ingin tahu apa artinya ini bagi sistem kekebalan Anda? Ini berarti mengonsumsi satu jeruk sehari meningkatkan kekebalan Anda dan memberikan kebaikan secara keseluruhan karena nutrisi yang tercantum di atas.