Bolehkah Penderita Diabetes Santap Makanan Bersantan?
Sebuah penelitian yang diwartakan Diabetes.co.uk menyatakan, lemak di perut pengidap obesitas menyebabkan sel-sel lemak melepaskan zat yang bisa menimbulkan inflamasi (peradangan).
Sel lemak ini membuat tubuh kurang sensitif terhadap insulin.
Akibatnya, terjadilah resistensi insulin atau kondisi ketika sel-sel tubuh tidak dapat menggunakan gula darah secara optimal.
Dampaknya, terjadi penumpukan gula dalam darah yang menyebabkan diabetes.
Bahan Makanan Alternatif Pengganti Santan
Konsumsi santan berlebihan dapat memengaruhi kondisi penderita diabetes secara langsung maupun tidak.
Oleh karena itu penting untuk membatasi asupan santan seperti saran dari dr. Atika.
Bahkan, lebih baik lagi jika pengidap diabetes menggantinya dengan sejumlah asupan bahan makanan sehat yang ramah bagi kesehatan.
Dokter Atika menyarankan mengganti santan untuk diabetes dengan susu nabati, seperti susu kedelai, susu kacang almond, maupun susu gandum.
Pengidap diabetes harus menjaga pola makan sehat serta menghindari sejumlah asupan yang dapat memperburuk kondisi penderitanya, seperti alkohol, soda, dan nasi.
- 5 Manfaat Kencur, Kolesterol Langsung Ambrol
- 4 Jenis Makanan Pahit yang Wajib Dikonsumsi Penderita Diabetes
- Ingin Kolesterol Tetap Normal, Konsumsi 7 Buah Ini Secara Rutin
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Deretan Penyakit Ini Enggan Mendekat
- 19,4 Juta Orang Menderita Diabetes, 73 Persen Belum Terdiagnosis
- 3 Manfaat Mengonsumsi Air Rebusan Daun Salam, Bikin Penyakit Ini Ambyar