Cara Aman Konsumsi Kopi Bagi Penderita Diabetes

Tips menyeduh kopi yang aman untuk penderita diabetes

Meski mineral dalam kopi dikatakan bisa menekan efek dari kafein, namun para ilmuwan juga menyarankan agar penderita diabetes sebaiknya mencari aman dengan memilih kopi tanpa kafein atau decaf kopi. 

Selain itu, penderita diabetes juga bisa menyeduh kopi sebelum berolahraga. Pasalnya, saat diminum sebelum olahraga, kopi bisa efektif menurunkan level gula dalam darah.

Kalian juga sebaiknya tak menambahkan gula atau pemanis lainnya saat menyeduh kopi jika mengidap penyakit diabetes.

Ini karena tambahan bahan pangan tersebut bisa menaikkan glukosa dalam darah dengan cepat.

Untuk menghindari kemungkinan buruk yang bisa terjadi, sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum memutuskan minum kopi, jika mengidap diabetes.

Dengan begitu, dokter akan bisa menyarankan jenis biji kopi yang tepat, plus dosis yang aman untuk tubuh.(jpnn)