Delapan Makanan ini Bisa Meningkatkan Metabolisme Anda
Serat trifecta, protein dan lemak membantu membuat Anda tetap kenyang dan tubuh penuh energi.
3. Chilli bubuk.
Pecinta pedas patut bersukacita. Capsaicin, antioksidan yang ditemukan dalam cabai merah mampu mengekang napsu makan dan meningkatkan metabolisme tubuh Anda.
4. Seledri.
Seledri adalah rendah kalori dan mengandung begitu banyak serat dan air. Karena mengunyah merangsang pelepasan enzim pencernaan, tindakan itu sendiri meningkatkan metabolisme Anda.
5. Air.
Hidrasi berperan dalam efisiensi metabolisme. Minum segelas besar air dengan lemon ketika Anda bangun dan terus minum sepanjang hari, setidaknya delapan gelas.
Tidak hanya Anda akan menjadi terhidrasi dan membantu meningkatkan metabolisme Anda, tetapi minum banyak air juga akan membantu Anda tidak merasa lapar dan haus.
MEMILIKI metabolisme yang baik, tentu menjadi idaman setiap orang. Sebab, metabolisme yang tergolong lambat, bisa menimbun lemak yang menyebalkan.
- Lestari Moerdijat: Peringatan Hari Kartini jadi Momentum Pemenuhan Hak-Hak Perempuan
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- 3 Khasiat Teh Serai, Bantu Cegah Penyakit Mematikan Ini Mendekat
- 4 Sayuran yang Ramah untuk Ginjal
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini