JPNN.com 
Diabetes? Ketahui 6 Fakta Ubi Jalar
Serat dalam ubi jalar bisa meringankan kembung, sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
6. UBI JALAR MUNGKIN MENURUNKAN RISIKO PENYAKIT JANTUNG.
Tahukah Anda bahwa penderita diabetes cenderung mengembangkan penyakit jantung pada usia yang lebih muda dibandingkan dengan non-diabetes?
The American Heart Association juga mengatakan bahwa setidaknya 68 persen kematian orang di atas 65 tahun disebabkan oleh beberapa bentuk penyakit jantung.
Untungnya, ubi jalar mengandung potasium yang bisa membantu mengatur tekanan darah Anda.
Seperti yang Anda ketahui, menjaga tekanan darah rendah mengurangi risiko penyakit jantung.
Sumber potasium lain yang baik untuk penderita diabetes termasuk yogurt tawar, kacang merah, tomat kering dan pisang. (fny/jpnn)
Ketika hidup dengan diabetes, penting untuk memilih makanan yang menjaga kadar gula darah namun tidak semua makanan manis buruk bagi penderita diabetes.
Redaktur & Reporter : Fany
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Deretan Penyakit Ini Enggan Mendekat
- 19,4 Juta Orang Menderita Diabetes, 73 Persen Belum Terdiagnosis
- 4 Rempah Ini Bantu Jaga Glukosa Terkendali pada Penderita Diabetes
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- 3 Manfaat Rutin Mengonsumsi Kacang Tanah untuk Penderita Diabetes
