Gangguan Tidur Bisa Picu Stres?
Selasa, 02 April 2019 – 13:03 WIB
Jangan malu untuk berbicara kepada dokter jika memang Anda merasa memiliki gangguan tidur. Gangguan tidur bukanlah masalah yang sepele. Terkadang kondisi ini membutuhkan terapi tertentu, seperti terapi kognitif perilaku, terapi kontrol stimulus, dan penggunaan obat-obatan.
Gangguan tidur dapat menyerang siapa saja, dan bisa mengganggu kesehatan fisik maupun mental jika dibiarkan berlarut-larut.
Dukungan dari orang sekitar dan tenaga kesehatan sangat dibutuhkan agar seseorang dapat melewati kondisi tersebut. Konsultasikan sedini mungkin dengan dokter agar gangguan tidur Anda tidak menghambat kualitas hidup, termasuk meningkatkan risiko stres.(RS/RVS/klikdokter)
Gangguan tidur kondisi yang memengaruhi jumlah, kualitas, atau waktu tidur. Seseorang dengan gangguan tidur dapat mengeluh kesulitan untuk memulai waktu tidur dan/atau mempertahankan tidur.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- 7 Manfaat Biji Pala, Wanita Pasti Suka
- 3 Manfaat Daun Salam yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka
- Cara Jitu Mengembalikan Tidur yang Berkualitas
- 10 Manfaat Cokelat Hitam yang Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- Anda Susah Tidur Setiap Malam, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
- 9 Makanan Super yang Bantu Atasi Stres dengan Cepat