Hanya Minum Jus Tidak Akan Bantu Detokfikasi Tubuh
jpnn.com - DETOKFIKASI tubuh bisa dilakukan dengan minum berbagai jus, baik dari sayuran maupun buah.
Namun, apakah ini saja cukup untuk Anda? Ahli gizi Winda Ekayanti menjelaskan, tubuh membutuhkan sumber energi yang seimbang setiap hari.
Dari sudut pandang gizi, dia tidak menyarankan untuk melakukan detoksifikasi tubuh hanya dengan meminum jus buah dan sayur sehari penuh tanpa makan apa pun.
"Kalau detoksifikasi minum jus dicampur dengan makanan sehat, akan lebih bagus," kata Winda dalam peluncuran perawatan kulit Commonlabs, Jakarta, Kamis.
Mengonsumsi jus buah dan sayur tanpa asupan nutrisi lainnya justru dikhawatirkan bisa membuat organ tubuh tidak berfungsi maksimal.
Tubuh butuh kalori dalam jumlah tertentu untuk bisa bekerja optimal. Jika asupan kalori tidak sebanyak yang dibutuhkan, ada kemungkinan fungsi organ tubuh jadi melambat.
"Metabolisme akan lebih buruk dari sebelumnya," sambungnya.
Winda mengingatkan untuk selalu memasukkan sayur dalam menu makanan demi memenuhi kebutuhan gizi.
Detokfikasi tubuh tidak hanya bisa dilakukan dengan minum berbagai jus yang Anda suka.
- 4 Manfaat Buncis Rebus, Bantu Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- Berkah Ramadan, Master Jus Makin Viral dan Diserbu Pelanggan
- 5 Jus Buah Segar Ini Bikin Berat Badan Anda Turun Tanpa Efek Samping
- Ladies, Ingin Kulit Terlihat Sehat dan Cerah, Konsumsi 5 Jus Buah Ini
- 5 Jus Buah Ini Bantu Jaga Kesehatan Kulit Anda
- Makin Viral, Master Jus Siap Buka Cabang Baru