JPNN.com 
Ingin Berhenti Konsumsi Gula? Coba Ikuti Tips ini
Kamis, 17 Mei 2018 – 18:13 WIB
Gula. Foto: ugmkinfo
Anda bisa mendapatkan kromium dari brokoli, biji-bijian, makanan laut dan gandum.
Makanan kaya seng meliputi udang, salmon, biji labu, kuning telur dan bayam.
Terakhir, dapatkan vitamin C dari pepaya, brokoli, kubis Brussel dan kangkung.
6. Tetap sibuk
Sering kali kita terlalu banyak mengonsumsi makanan bergula saat bosan. Tetap sibuk akan membantu mengendalikan ngidam dan mengurangi gejalanya.(fny/jpnn)
Berhenti mengonsumsi gula bukanlah hal yang mudah, namun demi kesehatan hal itu perlu dilakukan.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 4 Jenis Makanan Pahit yang Wajib Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Deretan Penyakit Ini Enggan Mendekat
- 19,4 Juta Orang Menderita Diabetes, 73 Persen Belum Terdiagnosis
- Harga Gula Pasir Makin Tinggi, Barang Menghilang
- Penuhi Kebutuhan Gula Masyarakat, PT SGN Segera Giling Tebu Petani
- 4 Rempah Ini Bantu Jaga Glukosa Terkendali pada Penderita Diabetes
