Ingin Menjaga Kesehatan Otak, Jangan Ragu Konsumsi 6 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - SEMUA organ tubuh Anda tentu saja penting. Namun, selain jantung, otak juga merupakan organ vital tubuh.

Sebagai salah satu organ vital tubuh, otak tentu saja harus selalu dijaga kesehatannya.

Karena jika otak Anda mengalami masalah, tentu bisa fatal akibatnya untuk tubuh.

Sebagai pusat kendali tubuh Anda, otak bertugas menjaga detak jantung dan pernapasan paru-paru, serta memungkinkan kamu untuk bergerak, merasakan, dan berpikir.

Itulah mengapa merupakan ide yang baik untuk menjaga otak Anda dalam kondisi kerja puncak.

Makanan yang Anda makan berperan dalam menjaga kesehatan otak dan bisa meningkatkan tugas mental tertentu, seperti memori dan konsentrasi.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthline.

1. Ikan berlemak