Inilah Cara Mengubah Kepribadian Negatif Anda

Pada akhir setiap minggu, siswa ditanyai apakah mereka telah menyelesaikan tantangan ini dan menerima lencana ketika mereka melakukannya untuk menambah motivasi ekstra.

Apa yang peneliti temukan adalah mereka yang telah menyelesaikan tantangan melihat perubahan yang jauh lebih besar daripada mereka yang tidak.

Jadi, jika Anda ingin membuat perubahan bermakna pada ciri-ciri kepribadian tertentu, Anda harus menindaklanjutinya dengan tindakan. Anda perlu menantang zona nyaman Anda dengan memaksa diri Anda ke posisi yang lebih tidak nyaman.

"Implikasi terbesar dari penelitian kami adalah bahwa secara aktif terlibat dalam perilaku yang dirancang untuk mengubah sifat kepribadian seseorang, pada kenyataannya, cukup berhasil," kata seorang psikolog kepribadian sosial di Southern Methodist University dan penulis utama studi ini, Nathan Hudson, seperti dilansir laman MSN.

Namun hanya menginginkan perubahan dan merumuskan rencana saja tidak cukup, hal ini perlu ditindaklanjuti. Pada tingkat psikologis, mudah untuk melihat mengapa orang-orang yang gagal memenuhi tantangan mereka semakin tenggelam ke dalam sifat kepribadian yang ingin mereka ubah.

Ketika Anda tidak bisa memaksakan diri untuk membuat langkah-langkah yang bisa ditindaklanjuti untuk berubah, maka akan mudah untuk merasa kehilangan motivasi.(fny/jpnn)