Inilah Penyebab Darah Tinggi

4. Obesitas

Obesitas bisa menjadi salah satu penyebab utama tekanan darah tinggi, tetapi bervariasi antara satu dengan yang lainnya. Orang-orang yang memiliki penyimpanan lemak di sekitar perut mereka, pinggul dan paha juga pada risiko terkena tekanan darah tinggi.

5. Sensitivitas garam

Beberapa orang sensitif terhadap garam atau sodium intake, yang membuat tekanan darah mereka meningkat. Jika Anda sensitif terhadap garam, maka satu-satunya pilihan untuk tetap aman adalah dengan mengurangi asupan garam. Harap berhati-hati saat menggunakan garam dalam makanan Anda dan membaca label sebelum mengonsumsi makanan olahan.

6. Keturunan.

Faktor keturunan juga dapat berisiko penyakit darah tinggi. Untuk itu, ketahui dengan baik medical history dari keluarga anda. Entah itu orang tua, kakek dan nenek. (fny/jpnn)