Jaga Kesehatan Ginjal dengan Mengonsumsi 4 Sayuran Sehat Ini
Anda bisa mengonsumsi paprika merah dengan menambahkannya ke dalam salad atau memakannya mentah-mentah.
2. Kubis
Kubis bebas dari potasium yang bermanfaat untuk hati dan ginjal.
Sayuran cruciferous ini kaya akan phytochemical untuk membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan penyakit kronis seperti kanker.
Kubis juga mengandung nutrisi penting seperti serat, vitamin B6, K, C, dan asam folat.
Ini membuat kubis menjadi makanan yang terjangkau untuk ramah ginjal.
3. Bawang Putih
Bawang putih digunakan dalam masakan atau bisa dimakan mentah.
Ini membantu menyehatkan ginjal secara keseluruhan, karena sifat diuretik yang luar biasa.
Diuretik membantu menghilangkan kelebihan natrium dan air dari tubuh Anda, dengan memaksa ginjal untuk mengeluarkan natrium melalui buang air kecil.
Ada beberapa jenis sayuran sehat yang bisa membantu menjaga kesehatan ginjal Anda dan salah satunya ialah kembang kol serta kubis.
- Gelar Evaluasi dan Asistensi, Kementan Siap Kawal Program Wajib Tanam Bawang Putih
- 7 Bahaya Makan Bawang Putih Berlebihan, Bisa Mengganggu Penglihatan
- 5 Manfaat Teh Bawang Putih, Baik untuk Penderita Penyakit Ini
- 4 Sayuran yang Ramah untuk Ginjal
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 5 Khasiat Minum Susu Campur Bawang Putih, Pria Pasti Suka