Jaga Kesehatan Hati dengan Mengonsumsi 8 Makanan dan Minuman Ini

Studi menunjukkan bahwa diterpen dalam kopi membantu tindakan detoksifikasi, yang bermanfaat bagi orang dengan fibrosis hati dan sirosis.

8. Teh

Teh, khususnya teh hijau, mengandung senyawa bioaktif yang memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi.

Studi menunjukkan bahwa senyawa ini, termasuk katekin, juga membantu menurunkan risiko NAFLD.

Katekin teh hijau juga membantu mencegah kanker hati. Meskipun teh hijau itu sehat, perlu diperhatikan bahwa suplemen teh hijau, jika dikonsumsi berlebihan, dikaitkan dengan kerusakan hati.(fny/jpnn)