JPNN.com 
Jaga Kesehatan Kulit dengan Mengonsumsi 5 Buah Ini
jpnn.com, JAKARTA - JIKA ingin terlihat awet muda, maka salah satu hal yang wajib Anda lakukan adalah selalu menjaga kesehatan kulit.
Kesehatan kulit yang baik bisa Anda lakukan dengan berbagai cara, baik itu perawatan mahal atau murah.
Produk perawatan kulit hanya bisa memperbaiki kulit Anda secara eksternal.
Vitamin dan mineral penting harus menjadi bagian dari diet Anda jika ingin bercahaya.
Mengonsumsi buah-buahan kaya vitamin adalah cara paling sederhana untuk mendapatkan kulit yang bagus.
Buah-buahan merupakan sumber vitamin, mineral, dan antioksidan yang bisa menjaga kesehatan sel-sel kulit Anda dan kandungan airnya yang luar biasa juga baik untuk kulit.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
1. Alpukat
Alpukat adalah sumber serat, vitamin E, A, C, K, B6, niasin, folat, dan pantotenat yang baik.
Ada beberapa jenis buah sehat dan bernutrisi yang bisa membantu menjaga kesehatan kulit Anda dan salah satunya tentu saja buah apel.
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- Ingin Kolesterol Tetap Normal, Konsumsi 7 Buah Ini Secara Rutin
- 7 Manfaat Mengonsumsi Apel Setiap Pagi, Bantu Obati Penyakit Kronis Ini
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- 4 Khasiat Semangka, Cegah Serangan Penyakit Mematikan Ini
