Jaga Kesehatan Otak dengan Rutin Mengonsumsi 10 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - OTAK tidak diragukan lagi merupakan salah satu organ terpenting manusia.

Otak yang menjalankan semua fungsi tubuh secara tidak langsung karena banyak saraf penting yang terpusat di otak.

Untuk itu, menjaga kesehatan otak tentu saja merupakan kewajiban kita semua.

Menjaga kesehatan otak bisa Anda lakukan dengan beberapa cara.
Mulai dari olahraga, sering membaca, stimulasi kognitif, menjaga tekanan darah tetap norma, dan lainnya.

Makan makanan yang tepat untuk menjaga otak Anda tetap sehat secara dramatis bisa mengurangi risiko mengembangkan masalah neurologis di kemudian hari.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Premierneurologycenter.

https://premierneurologycenter.com/blog/10-foods-that-improve-brain-health/

1. Blueberry

Blueberry merupakan makanan yang mengandung senyawa yang memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan.