Jaga Kesehatan Otak dengan Rutin Mengonsumsi 6 Makanan Bergizi Ini
Selasa, 28 Februari 2023 – 02:07 WIB

Alpukat. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - OTAK merupakan salah satu organ penting yang berfungsi untuk mengatur gerak tubuh.
Untuk itu, menjaga kesehatan otak tentu saja penting Anda lakukan.
Pola makan yang sehat dan seimbang bisa melakukan keajaiban bagi kesehatan otak Anda.
Makan makanan sehat mendorong aliran darah yang baik ke otak.
Essentials seperti antioksidan, asam lemak omega-3, vitamin dan mineral mendukung kesehatan otak Anda.
Oleh karena itu, sangat penting untuk menambahkan makanan ke dalam diet Anda yang bisa meningkatkan fungsi otak kamu.
Berikut beberapa makanan yang bagus untuk meningkatkan kesehatan otak Anda, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
1. Kuning telur
Seseorang tidak bisa melewatkan manfaat telur, sejauh menyangkut kesehatan otak.
Ada beberapa makanan bergizi yang bisa membantu meningkatkan kesehatan otak Anda dengan mudah dan salah satunya adalah cokelat hitam.
BERITA TERKAIT
- Tingkatkan Pertumbuhan Rambut dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 6 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Disfungsi Ereksi
- 7 Makanan dan Minuman yang Bisa Meningkatkan Risiko Anda Terserang Kanker
- 10 Makanan yang Bikin Kesehatan Mata Anda Selalu Terjaga
- Khusus Pasangan, 10 Makanan Terbaik Ini Bisa Anda Konsumsi Setelah Bermain Cinta
- Yoshinoya, Restoran Beef Bowl Nomor Satu dari Jepang Hadir di Mal Artha Gading