Jangan Ragu Mandi Pagi dengan Air Dingin, Ini Lho 4 Manfaat Sehatnya

2. Memperbaiki Suasana Hati

Mandi dengan air dingin pada pagi hari ternyata bisa menstimulasi titik biru otak yang merupakan sumber utama noradrenalin.

Hal itu bisa membantu mengurangi depresi secara kimiawi.

Setidaknya hal itulah yang ditemukan peneliti di Department of Radiation Oncology at Virginia Commonwealth University School of Medicine.

3. Meningkatkan Produktivitas

Berdasarkan survei yang dilakukan Herbal Essences terhadap seribu wanita, lebih dari 90 persen mengaku merasa lebih bahagia menjalani hari setelah mandi pagi hari dengan air dingin.

4. Mengurangi Stres

Mau mengurangi stres di tengah rutinitas yang sangat padat, kamu bisa mandi dengan air dingin pada pagi hari.