JPNN.com 
Kolesterol Tinggi, Konsumsi 5 Makanan Ini, Dijamin Langsung Turun
Jumat, 12 November 2021 – 06:41 WIB
Buah-Buahan. Foto: Natalia Fatimah Laurens/JPNN
4. Kacang
Tambahkan segenggam kacang ke dalam diet harian Anda untuk menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.
Almond dan kacang pohon lainnya bisa menurunkan kolesterol darah.
Kacang-kacangan adalah sumber lemak tak jenuh yang sangat baik dalam menurunkan lemak jenuh tubuh.
5. Minyak sayur
Menderita kolesterol tinggi? Ganti sumber lemak jenuh Anda dengan minyak nabati.
Kolesterol tinggi bisa menyebabkan penyakit jantung yang fatal dan ini adalah langkah pertama dalam menyelamatkan jantung Anda dari semua komplikasi.(fny/jpnn)
Video Terpopuler Hari ini:
Ada beberapa makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi seperti misalnya oatmeal.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Ralali Food Venture Rilis Makanan Tanpa Pengawet yang Bisa Bertahan Setahun
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
- Waspada, Ini 4 Makanan Penyebab Kanker Payudara
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- Dina Hidayana: Political Gastronomy Harus jadi Landasan Program Makan Siang Gratis
