Kolesterol Tinggi, Konsumsi 5 Makanan Ini, Dijamin Langsung Turun
Jumat, 12 November 2021 – 06:41 WIB
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu penyakit yang banyak menyerang seseorang saat ini adalah kolesterol tinggi.
Kolesterol tinggi biasanya terjadi karena menumpuknya kadar kolesterol dalam darah seseorang.
Kolesterol tinggi biasanya diakibatkan karena sering mengonsumsi makanan berlemak, kurang gerak dan lainnya.
Biasanya Anda menurunkan kolesterol tinggi dengan mengonsumsi obat.
Namun, ada beberapa makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi Anda.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
1. Oatmeal
Salah satu pilihan paling sehat untuk sarapan, makan siang, atau bahkan makan malam adalah oat.
Ada beberapa makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi seperti misalnya oatmeal.
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- Bertema Masa Lalu, 1920 Lounge & Bar Gelar Kompetisi Busana Zaman Dulu
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Anda Lemah