Kolesterol Tinggi, Turunkan dengan 4 Buah Sehat Ini
Jumat, 04 Februari 2022 – 02:06 WIB
jpnn.com, JAKARTA - APA yang Anda lakukan jika mengetahui kolesterol meningkat terlalu tinggi?
Kolesterol tinggi terjadi akibat naiknya atau meningkatnya kadar kolesterol dalam darah.
Biasanya, Anda minum obat untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Selain serat, buah-buahan juga mengandung senyawa kimia yang bisa meningkatkan kadar kolesterol baik HDL dan membantu memperlancar aliran darah serta mencegah terjadinya penyakit jantung.
Jika kamu lebih suka melakukan cara alami untuk menurunkan kolesterol, Anda bisa mengonsumsi berbagai pilihan buah penurun kolesterol berikut.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Apel
Apel, terutama kulitnya, mengandung pektin, yaitu serat larut air yang ampuh menurunkan kolesterol.
Ada beberapa buah yang ampuh menurunkan kolesterol tinggi dan salah satunya adalah anggur.
BERITA TERKAIT
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 5 Buah yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Berlebihan
- Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, Jangan Ragu Konsumsi 3 Buah Ini
- 4 Buah yang Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat dengan Mudah
- 5 Jenis Buah Super yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
- Ingin Bau Mulut Tetap Segar Saat Berpuasa, 4 Cara Alami Ini Bisa Membantu Anda