Konsumsi 5 Makanan Ini, Dijamin Tubuh Tidak Akan Gemuk Lho

2. Mentimun

Anda bisa tetap mengunyah mentimun kapan saja. Kaya kandungan air, mentimun sangat rendah kalori dan karenanya Anda bisa mengonsumsinya tanpa berpikir dua kali.

Itu tidak menyebabkan penambahan berat badan.

3. Kentang rebus

Salah satu sayuran paling serbaguna adalah kentang yang mengandung vitamin, serat, dan nutrisi penting lainnya.

Karena kentang mengandung pati resisten yang bertindak seperti serat larut, membantu Anda merasa kenyang sehingga makan lebih sedikit kalori.

Makan kentang rebus adalah salah satu cara terbaik untuk mengisi perut, tanpa harus khawatir dengan penambahan berat badan.

4. Seledri