Langkah Mudah Mencegah Mata Lelah Akibat Layar Komputer
jpnn.com, JAKARTA - Menggunakan komputer di tempat kerja terlalu lama bisa mengakibatkan ketegangan mata.
50 persen hingga 90 persen pegawai kantoran yang biasa bekerja di depan monitor kerap mengeluh pada penglihatannya.
Efek dari kelelahan mata ini bisa mengakibatkan, kepala pusing, penurunan produktivitas serta peningkatan jumlah kesalahan kerja, belum lagi gangguan kecil seperti mata sering berkedut, merah dan kering.
Berikut beberapa langkah mudah yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko ketegangan mata atau biasa disebut Computer Vision Syndrome (CVS), seperti dilansir laman India Times.
1. Dapatkan tes mata komprehensif
Jika Anda mengalami sakit kepala berulang, mata berair dan penglihatan kabur, maka sudah saatnya Anda melakukan pemeriksaan mata secara menyeluruh.
Jangan lupa beritahu dokter mata Anda tentang lamanya penggunaan komputer di kantor dan di rumah.
2. Susun ulang peralatan dengan tepat di meja
Menggunakan komputer di tempat kerja terlalu lama bisa mengakibatkan ketegangan mata.
- 500 Pelajar SMA Ikuti Pesantren Kilat Ramadan di Kapal Perang
- Kampanyekan Kesehatan Mental, BIK Raih Medali Silver di Young Spikes Asia
- MS GLOW Aesthetic Clinic Beri Promo 1445, Wajah Glowing di Hari Raya, Yuk Buruan Datang
- Serbu! Promo Menarik AEON Health & Beauty di Puri Indah Mall
- 3 Manfaat Rutin Makan Kentang Goreng yang Bikin Kaget
- 6 Khasiat Minum Air Kelapa Campur Madu, Wanita Pasti Suka