Manfaat Tak Terduga Minum Air Kelapa Sebelum Tidur, Wanita Pasti Suka
Air kelapa juga merupakan sumber antioksidan yang baik. Itu penting karena antioksidan tampaknya memiliki efek langsung pada kualitas tidur, karena mereka mendukung sistem kekebalan dan membantu meningkatkan ketenangan di malam hari.
Makanan antioksidan juga membantu melindungi tubuh Anda dan bahkan bisa membalikkan kerusakan yang telah dilakukan oleh stres oksidatif.
Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara molekul radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan yang kemudian menyebabkan penyakit dan kerusakan jaringan.
Akibatnya, bisa berkembangnya penyakit seperti kanker, diabetes, rheumatoid arthritis, dan banyak lainnya.
Oleh karena itu, mengonsumsi makanan dan minuman antioksidan seperti air kelapa atau anggur harus menjadi prioritas.(fny/jpnn)
Ada beberapa manfaat tidak terduga minum air kelapa sebelum tidur seperti misalnya bisa mencegah batu ginjal.
Redaktur & Reporter : Fany
- 3 Minuman yang Bikin Jantung Tetap Sehat
- 7 Manfaat Makan Kismis Setiap Hari, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 7 Manfaat Air Kelapa Rebus, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- Cara Jitu Mengembalikan Tidur yang Berkualitas
- Anda Susah Tidur Setiap Malam, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini