Masih Muda Tapi Sudah Pikun, Kenali Penyebabnya!

Selain itu, anemia defisiensi besi juga dapat disebabkan oleh kehilangan darah, misalkan perdarahan menstruasi yang berat, atau perdarahan saluran cerna.

Untuk mencegahnya, pastikan bahwa diet yang Anda lakukan mencakup berbagai vitamin dan zat gizi, termasuk zat besi (daging, kacang-kacangan, sereal yang difortifikasi zat besi, dan sayuran hijau), asam folat (buah-buahan dan sayuran hijau), serta vitamin B12 (daging dan produk susu).

Pikun mungkin biasa dialami oleh para lansia karena kondisi otak yang telah melemah. Namun bila kondisi ini dialami oleh Anda yang masih berusia muda, Anda perlu mengatasinya sedini mungkin. Bila tidak, kualitas otak Anda akan semakin memburuk dan akibatnya produktivitas Anda pun ikut menurun.

Hindari berbagai penyebab mudah lupa di atas dan lakukan saran-saran yang dianjurkan agar Anda terhindar dari penyakit pikun.(NP/ RVS/klikdokter)