JPNN.com 
Masih Susah Tidur? Coba deh 5 Tips ini
Rabu, 10 Agustus 2016 – 13:42 WIB
Ilustrasi. Foto Catholiclane
Kafein bisa tinggal di sistim Anda hingga tujuh jam lamanya. Jadi jika Anda meminumnya pada pukul 5 sore, maka Anda akan mulai merasa mengantuk pada tengah malam.
Minumlah teh, cokelat panas dan minuman energi, pada waktu siang hari. Kemudian, perhatikan berapa banyak Anda lebih mudah tertidur di malam hari.(fny/chi/jpnn)
PADATNYA aktivitas membuat Anda terkadang mengesampingkan waktu untuk istirahat. Namun, terkadang justru Anda mengalami sulit tidur meski sudah larut
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- Deep and Extreme Indonesia 2025 Digelar, Pencinta Olahraga Outdoor Wajib Hadir
- Tampil di Ajang Paris Fashion Show, Evelyn Witono Putri Gandeng Bejo Jahe Merah
- Nutriflakes Ajak Perempuan Aktif Bergerak dan Bebas GERD
- Bobby, Kucing Presiden Prabowo Jadi Juri di Petfest Indonesia 2025
- 3 Manfaat Kulit Jeruk, Bantu Jaga Kesehatan Jantung
- 3 Khasiat Pare, Ampuh Obati Penyakit Ini
