Obat Agar Anak Muda Tak Jadi Zombie
Jumat, 01 April 2016 – 20:21 WIB
Untuk mengakali agar bisa lebih mudah tidur, kondisikan kamar senyaman mungkin dan dalam hawa yang sejuk. Kemudian, hindari penggunaan gawai (gadget) sebelum tidur, karena layar dari ponsel pintar maupun tablet bisa mengganggu tidur.
Hindari pula konsumsi kafein dari kopi. Sebaiknya, konsumsi kafein di pagi hari. Sebab, efek kafein pada tubuh bisa bertahan hingga 12 jam, jadi ketika akan tidur, diharapkan kafein sudah tidak memberikan efeknya. (adv/bca)
JAKARTA - Tidur memiliki manfaat yang sangat luar biasa. Dengan tidur, orang bisa menjaga stabilitas mental yang berdampak pada terjaganya produktivitas
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- Kementan Memanfaatkan SIAP Tanam 1.0 Demi Meningkatkan Produktivitas Pertanian
- Usut Kasus Harun Masiku, KPK Panggil Pengacara Simeon Petrus
- BSKDN Kemendagri Yakin Kolaborasi jadi Cara Memacu Penerapan 'Smart Governance'
- ASN PPPK Diminta Selalu Full Senyum, Kurangi Mengeluh
- Kasus Kekerasan Seksual Berbasis Elektronik Makin Marak, Begini Saran Lestari Moerdijat
- Wahai Honorer yang Ingin jadi PPPK, Cermati Kalimat Terakhir Gubernur