Obat Agar Anak Muda Tak Jadi Zombie
Jumat, 01 April 2016 – 20:21 WIB
Untuk mengakali agar bisa lebih mudah tidur, kondisikan kamar senyaman mungkin dan dalam hawa yang sejuk. Kemudian, hindari penggunaan gawai (gadget) sebelum tidur, karena layar dari ponsel pintar maupun tablet bisa mengganggu tidur.
Hindari pula konsumsi kafein dari kopi. Sebaiknya, konsumsi kafein di pagi hari. Sebab, efek kafein pada tubuh bisa bertahan hingga 12 jam, jadi ketika akan tidur, diharapkan kafein sudah tidak memberikan efeknya. (adv/bca)
JAKARTA - Tidur memiliki manfaat yang sangat luar biasa. Dengan tidur, orang bisa menjaga stabilitas mental yang berdampak pada terjaganya produktivitas
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- ChildFund International Gencar Melindungi Anak-Anak dari Kekerasan & Eksploitasi
- Pendaftaran CPNS 2024 Sudah Dibuka: Ini Formasi untuk Lulusan SMA
- Ketua DPD RI Dukung Gagasan Luhut Dorong Prabowo Perkuat Riset
- Petrokimia Gresik dan Pupuk Indonesia Berhasil Tingkatkan Produktivitas Padi di Timor Leste
- Tragedi SMK Lingga Kencana, Pemerintah Harus Evaluasi Kegiatan Wisata Siswa
- Jokowi Menugaskan Grace Natalie dan Juri Ardiantoro sebagai Staf Khusus Presiden