Penderita Diabetes, Hindari Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Sehat Ini, Bisa Berakibat Fatal Lho
Selasa, 27 Juli 2021 – 06:56 WIB
2. Kopi
Kopi dikenal bisa meningkatkan kinerja fisik, konsentrasi, dan membakar lemak karena adanya nutrisi penting seperti riboflavin, mangan, dan kalium.
Namun, kopi yang dicampur dengan sirup, gula, krim kocok harus dihindari.
Minum secangkir kopi hitam panas tanpa gula adalah pilihan yang terbaik.
3. Pisang
Pisang kaya akan potasium, vitamin B6, C, magnesium, dan serat.
Mereka menyehatkan jantung dan kaya antioksidan. Namun, pisang matang mengandung sekitar 16 persen lebih banyak kandungan gula daripada pisang mentah yang bisa memengaruhi kadar insulin penderita diabetes.
4. Jus buah
Ada beberapa makanan dan minuman sehat yang justru harus dihindari oleh penderita diabetes.
BERITA TERKAIT
- 4 Jenis Makanan Pahit yang Wajib Dikonsumsi Penderita Diabetes
- Pisang Cavendish Sudah Berbuah, Lihat tuh Senyum Pj Gubernur Sulsel Bahtiar
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Deretan Penyakit Ini Enggan Mendekat
- 19,4 Juta Orang Menderita Diabetes, 73 Persen Belum Terdiagnosis
- 4 Rempah Ini Bantu Jaga Glukosa Terkendali pada Penderita Diabetes
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes