JPNN.com 
Sulit Tidur Saat Terbangun Tengah Malam? Simak Tips ini
Senin, 25 April 2016 – 13:25 WIB
Ilustrasi. Foto Catholiclane
Terkadang, lingkungan Anda yang membuat kita terbangun dari tidur. Mungkin ruangan yang terlalu panas, cahaya dari lampu jalan bersinar di mata Anda atau Anda memiliki hewan peliharaan yang mengeluarkan suara, sehingga menganggu tidur nyenyak Anda.
Cobalah mulai dari awal dan membuat beberapa penyesuaian kecil. Misalnya, menutup tirai, matikan lampu, pakai baju yang nyaman saat tidur.(fny/chi/jpnn)
ANDA pasti pernah merasakan terbangun tengah malam dan sulit untuk bisa tidur lagi. Menurut beberapa penelitian, hal itu wajar terjadi. Namun, tentu
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- 5 Khasiat Air Daun Sirih, Bantu Obati Berbagai Penyakit Ini
- 7 Manfaat Air Kelapa Rebus, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Baik untuk Jantung
- 5 Manfaat Air Rebusan Daun Singkong, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- Kisah Inspiratif AO PNM Mekaar, Keluar Zona Nyaman Demi Keluarga
- 7 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
