Tips Latihan Yoga untuk Pemula

Bila perlu, Anda bisa berlatih bersama instruktur yoga. Hal ini dapat dilakukan baik di rumah maupun di pusat kebugaran atau tempat yang menyediakan kegiatan latihan yoga. Pastikan Anda memilih instruktur yoga yang bersertifikat resmi.

Dengan begitu, sejak awal Anda bisa memperoleh bentuk latihan yang lebih terarah dan terstruktur, sesuai dengan kemampuan tubuh Anda.

Demikian beberapa tips latihan yoga untuk pemula. Tidak perlu ragu, cobalah yoga sebagai salah satu pilihan olahraga Anda. Tertarik untuk melakukannya? Jangan lupa perhatikan tips di atas. Pelajari secara seksama dan tidak perlu terburu-buru. Nikmati prosesnya dan rasakan manfaatnya pada tubuh.(NP/RVS/klikdokter)